大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐做法简单易学儿童食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中餐做法简单易学儿童食谱的解答，让我们一起看看吧。
2-3岁儿童米糕做法？
给宝宝添加辅食的时候每个宝妈都会想尽办法给宝宝制作有营养的美食，米糕是很多宝妈的首选，但是米糕有不同的制作方法，制作的过程中还可以添加其他的食物，如果你感兴趣就来了解一下宝宝辅食米糕的做法。
1、准备食材，大米、牛奶、干酵母、细砂糖、可以适当的方一些其他的食物，比如蔓越莓干。
2、先把大米放入破壁机中，打磨成粉，然后把磨好的米粉倒入碗中备用。
3、把牛奶放入碗中用微波炉加热，凉一下到温热的时候加入细砂糖和干酵母，然后开始搅拌，均匀即可。然后把大米粉倒入搅拌成米糊，用保鲜膜盖上醒发一个小时。
4、把醒发好的米糊放入准备好硅胶蛋糕模中，不要放的太满，七分满就可以了，在表面在撒上一些蔓越莓干，或者葡萄干芝麻之类的食物，看起来更加有食欲。
5、装好后再次发酵20分钟，这个时候放入蒸锅中，蒸大概20分钟左右，这个时候就可以食用了。
3到6岁的四季食谱？
荤素搭配，每餐有荤又有素，五谷粗粮与细粮搭配，干稀搭配（汤、粥），咸甜搭配（儿童少吃糖分），每周吃一次鱼类或禽类，每周保证摄入含钙、铁的食物，多吃鱼、蛋黄、紫菜、瘦肉，红萝卜、菠菜、橙子、苹果、香蕉、牛奶
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儿童营养食谱一：
鸡蛋角
材料：鸡蛋1-2个、马蹄（适量）、猪肉糜（适量）、葱（两根）；调料（适量）：盐（适量）、刀嘜橄榄芥花籽油（适量）、料酒、糖、酱油
做法：1、鸡蛋打入碗内，加适量的盐搅拌均匀；猪肉糜瘦肉与剁碎了的马蹄，一起搅拌均匀，用盐、鲜酱油调味。 2、把锅烧热放油，用勺子装入一勺鸡蛋下锅，鸡蛋凝固后加入已调好味的肉馅。 3、然后把蛋皮反过来覆盖肉馅，再煎到两面呈金***。 4、把煎熟的蛋角放入蒸锅内，隔水蒸8分钟，即可食用。
以下是针对3到6岁儿童的四季食谱建议：
春季：
夏季：
早餐：酸奶果仁燕麦粥、苹果汁
秋季：
有什么健康，好看的美食可以给儿童吃？
1、南瓜千层馍
用料：面粉400克、南瓜200克、发酵粉4克、椒盐10克、油适量。
做法
1.南瓜蒸熟取其南瓜泥。
2.将南瓜泥凉冷到三十多度的时候加入发酵粉拌匀使之融化。
3.加入面粉和成光滑的面团盖上盖静置发酵至两倍大。
4.排气擀成十多厘米宽的长方形面片，厚约0.3-0.5厘米。
5.均匀的刷一层油，洒上一层椒盐面，大约十厘米为宽度折起。
6.静置20分钟后放开水锅上大火蒸15分钟即可。
2、五彩面条
用料：面粉500克，菠菜50克，苋菜（紫）50克，南瓜泥50克，西红柿50克，食用盐少许，水50克
烫面蒸饺，软和，自己做的蛋黄酥和小熊饼干，卫生干净健康，疙瘩汤，简单快捷，蛋糕卷也是自己做的少糖，（鸡蛋白糖玉米油低筋粉）鸡蛋羹蒸虾仁，玉芝虾仁，手工挂面（卧个鸡蛋，绿菜，番茄🍅，香油，）香蕉饼，牛奶粥。这些都是适合儿童吃的，我家孩子的家常饭。
有什么建康，好看的美食给儿童吃？我的回答是：小孩子的胃是比较脆弱的，所以我们不能按照大人的口味来给小孩子做菜。
但是小孩子是更[_a***_]汲取营养的，当然最重要的是营养均衡，不能盲目的补身体。而且做菜的时候要根据当季的食材进行烹饪，给小朋友吃的食材，除了好吃以外也要注意食材的健康。
今天就给大家推荐一道精选的适合孩子吃的家常菜，喜欢的妈妈们可以收藏起来，为孩子们做一道健康营养的家常菜吧！
食材：西红柿、鸡蛋。
- 西红柿烫皮切丁。
- 锅中倒油，油热后倒入打散的鸡蛋。
- 鸡蛋在锅中快速打散，这时就可以下入西红柿丁了。
- 加盐、生抽，炒至西红柿出容，就可以装盘出锅了。
番茄炒鸡蛋，酸酸甜甜是孩子的最爱。番茄必须要用开水烫皮，而且要烫的时间长一点，让番茄的皮到容易剥下来的程度。因为现在很多番茄都用了激素，看起来红，但是摸起来很硬，这样炒出来味道就不是很好吃，而烫过的番茄，就可以避免这些。而且炒的时候火要大，当鸡蛋液放下去之后一定要炒得泡起来，然后放入佐料，最后加入炒好的鸡蛋翻炒几下就大功告成了。是不是很简单。
番茄炒鸡蛋这道菜营养搭配合理，色泽鲜艳，口味宜人。深受小朋友的喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。蛋黄中含有丰富的卵磷脂和胆固醇，对神经系统和身体发育有非常好的作用，对于孩子的成长是最合适不过的了。
到此，以上就是小编对于中餐做法简单易学儿童食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐做法简单易学儿童食谱的3点解答对大家有用。
