大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃中餐菜谱 的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃中餐菜谱 的解答，让我们一起看看吧。
中餐吃什么？
1、蔬菜类：蔬菜重要的营养作用，是为机体供给维生素C、矿物质，以及膳食纤维，常见的营养又健康的蔬菜包括生菜、花椰菜、白菜、菠菜、包菜、油麦菜等；
2、水果类：水果通常含有较多的糖类，如果糖、蔗糖等，还含有维生素，尤其是维生素C，以及较多的纤维素，营养物质较多且健康，常见的营养又健康的水果包括苹果、桃子、葡萄等；
3、蛋类：蛋类的营养价值较高，含有丰富的卵磷脂、钙、磷，以及氨基酸等，中餐吃蛋类食物，可以为人体提供丰富的营养物质，有利于机体的正常运行，常见包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；
4、肉类：肉类食物营养丰富，可以为人体提供较多的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等微量元素，对于生长发育以及日常代谢所需较有好处，常见的包括猪肉、鸡肉、鸭肉等。若本身偏胖，中餐更适合食用高蛋白、低脂肪的牛肉、鱼肉等。
中餐是指中国传统的饮食文化，包括各种不同的菜系和食材。以下是一些常见的中餐菜品：
火锅：火锅是一种传统的中式烹饪方式，通常使用锅底烧开后，将各种食材放入锅中煮熟，再蘸上调料食用。
烤串：烤串是一种常见的中式小吃，通常使用各种肉类、蔬菜等食材串在竹签上，再用炭火或电烤炉烤制而成。
炒菜：炒菜是一种常见的中式烹饪方式，通常使用各种蔬菜、肉类等食材，加入适量的调料和油进行快速翻炒。
面条：面条是一种传统的中式主食，通常使用面粉和水制成，再加入各种调料和食材进行烹制。
中餐带饭食谱？
原料：肥牛 100 克，洋葱半个，柠檬半个，豆豉香辣酱 1 汤匙，盐 1/2 茶匙，生抽 1 汤匙，料酒 1 汤勺，植物油 1 汤勺。
制作：
- 肥牛切片；
- 洋葱切丝；
- 热锅凉油，放入洋葱丝翻炒至软；
- 加入肥牛，快速翻炒至变色；
- 加入豆豉香辣酱、盐、生抽、料酒，翻炒均匀；
- 最后加入柠檬片，翻炒均匀即可。
求一周7天的午餐菜谱（北方地区，2荤2素或者2荤3素）？
周二：猪肉炖粉条，红烧带鱼，酸辣土豆丝，西红柿炒鸡蛋。周三：***猪肉炖粉条，青椒炒肉，凉拌黄瓜，醋烹豆芽。周四：糖醋里脊，茄盒，小白菜炖豆腐，菠菜汤。周五：鱼香肉丝，香菇炖鸡，麻婆豆腐，老厨***。周六：红烧鲅鱼，京酱肉丝，老醋花生，风味茄子。周日：干炸里脊，红烧排骨，地三鲜，酸辣***。最合适自带午餐的有哪些菜谱？
1---白饭，咸蛋蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2---白饭，豉椒炒牛肉，白灼生菜3---白饭，姜葱蒸鱼腩，炒野菜4---白饭，芽菜炒肉片，姜炒芥兰5---白饭，冬菇焖鸡，蒜蓉西兰花6---白饭，煎让三宝，炒大***7---白饭，豉汁蒸鱼头，白灼芥菜8---白饭，支竹焖排骨，炒野菜花9---白饭，麻婆豆腐，炒迟菜心10--白饭，肉碎茄子，[_a***_]芥兰11--白饭，莲藕焖排骨，炒豆苗12--白饭，荷兰豆炒腊味，白灼构己叶13--白饭，酸菜蒸大鱼，炒菜心14--白饭，花肉焖豆干，炒生菜15--白饭，薯仔蚊鸭，炒豆角16--白饭，豉油皇焖鸡翼，炒西兰花17--白饭，榄角蒸鱼腩，炒大豆芽菜18--白饭，蚝油炒猪肉，咸蛋冬瓜汤渣19--白饭，栗子焖鸡，白灼芥菜20--白饭，凉瓜炒牛肉，炒***21--白饭，瑶柱蒸水蛋，肉碎炒菜心22--白饭，冬瓜焖鸡，炒豆角23--白饭，三丝炒猪肉，炒芥兰24--白饭，甜酸排骨，炒荷兰豆25--白饭，蚝油肉碎蒸豆腐，炒小***26--白饭，酱爆牛肉片，节瓜汤27--白饭，姜葱蒸红珊鱼，炒菜心28--白饭，陈皮肉丸，蒜蓉丝瓜29--白饭，豉椒炒鱼饼，炒豆角30--白饭，烧肉炒芹菜，炒野菜花31--白饭，煎封仓鱼，炒芥兰白饭如果吃厌了可以换（炒粉，炒面，炒米粉等）。也可以换白粥，视你个人口味。这个餐牌吃完了，，可以再重新来吃，如果有新的菜式，可随意更换。我就是这样天天煮给我老婆吃的，她不喜欢吃外面的快餐。祝你有个好胃口！！！！
到此，以上就是小编对于吃中餐菜谱 的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃中餐菜谱 的4点解答对大家有用。
