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幼儿园午餐菜谱30天不重样?
肉沫鸡蛋羹,葱油饼,炸酱面,肉末茄子,肉末豆角,红烧肉,红烧排骨,红烧茄子,红烧鲫鱼,鱼香茄子,鱼香肉丝,孜然肉丝,紫菜鸡蛋汤,番茄炒鸡蛋,素菜娃娃菜,蒜蓉空心菜,清炒油麦菜,土豆焖鸡肉,小炒午餐肉,蒜薹炒肉丝,冬瓜排骨汤,番茄鱼,油焖大虾,裙带菜汤,炒西蓝花
二十人用餐,中午一餐,一荤一素一汤,六元标准,求菜谱谢谢?
2、紫菜蛋汤、胡萝卜炒肉、时令蔬菜(当季蔬菜)
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3、丝瓜肉末汤、芹菜炒肉、时令蔬菜(当季蔬菜)
4、冬瓜肉末汤、辣椒炒咸鸭蛋、时令蔬菜(当季蔬菜)
5、豆腐肉末汤、酸辣鸡杂、时令蔬菜(当季蔬菜)
(图片来源网络,侵删)
如果是公司自己烧的话,可以参照以上菜谱,叫外卖的话最少也要12块吧
求一份建筑工地食堂菜谱,早餐3块,中餐7块,晚餐7块?
早餐一般弄点粥咸菜鸡蛋咸鱼都行了。晚餐如果人多十个热菜四个凉菜就行。炒几个蔬菜、炖一个菜、红烧肉、炸鱼、豆制品、肉段基本就差不多了。食堂如果早餐晚餐都是7块钱标准,菜样能弄挺多!也挺赚钱的!
白领夏季自带午餐食谱?
(图片来源网络,侵删)
- 凉拌黄瓜:黄瓜拍碎,加入蒜末、盐、糖、生抽、醋、香油拌匀。
周二:彩椒鸡丁+清炒豆苗+糙米饭
- 彩椒鸡丁:鸡肉切丁与彩椒一起炒熟,加少许生抽调味。
减脂餐中餐食谱?
减脂中餐需要按自身需求来搭配进食低热量肉食、蔬菜、粗粮面食、低糖水果等,有利于减肥期间补充营养。
分享一下我今天的减脂中餐:几片酱牛肉+菠菜拌花生米+清炒西兰花+一根煮玉米。
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