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求一份建筑工地食堂菜谱,早餐3块,中餐7块,晚餐7块?
早餐一般弄点粥咸菜鸡蛋咸鱼都行了。晚餐如果人多十个热菜四个凉菜就行。炒几个蔬菜、炖一个菜、红烧肉、炸鱼、豆制品、肉段基本就差不多了。食堂如果早餐晚餐都是7块钱标准,菜样能弄挺多!也挺赚钱的!
早餐中餐晚餐顺口溜?
以下是早餐、中餐、晚餐的顺口溜:
早餐:早餐要吃好,牛奶鸡蛋不可少,完再上班或上学。
此外,有一些关于三餐的顺口溜,如:“早吃好,午吃饱,晚吃少”、“早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐”、“早餐营养不能少,奶蛋鱼肉和豆包。蔬菜豆腐和水果,主食副食搭配好”、“午餐要吃饱,肉菜米饭全谷类。颜色丰富又多样,烹调合理搭配好”、“晚餐要适量,油腻食物要少吃。蔬菜和粗粮,有益健康不能忘”。
一个人的早饭加午饭说说?
一言不合就开吃,一个人的午餐必须吃好,果然没有让我失望,食材新鲜,怎么做都好吃。
一天***期怎么如此之快,早上送完孩子,回去收拾家,给自己做一个人的午餐。之我的最爱土豆块。中午陪公婆去大北郊,晚上回来接娃。一天就这么过去了。时间太快了。
一个人的午餐,燕麦窝蛋牛肉饭。好好吃饭,好好生活,毕竟人的一生很短暂。
退休人员的早餐怎么吃?
退休了时间可以自由支配,做早餐也可繁可简。我早餐一般是牛奶🥛鸡蛋🥚馒头、干果和水果🥭,有时候麦片加营养粉加提子🍇干等。一周去茶楼饮一两次早茶🍵。总之随意开心喜欢吃就好😁。
答;我个人认为既然退休了,就是没事干了就要讲的保养的法子了。早上自己动手下一点面条什么的,有时熬的粥,方法很多只要是对老年好的保养有好处的,都学习学习吃好才是硬道理。
退休后不用早起赶时间上班,不用上班时看领导的脸色,不用担心刮风下雨太阳晒,不用担心同事之间讽争。更不用吃早餐。想起就起不想就躺在大床上晒太阳玩手机拍抖音看头条,开心快乐地不要不要滴!有的是时间,有的是空闲,有工资有楼房有平房,不缺吃不缺喝不缺钱,和朋友们到处走走看看转转去。旅游必须具备一一时间,健康,金钱。咱们一样不能少!退休后才能真正是人活的日子。我高兴我退休了,我奋兴我有是时间,我开心我有资金,我幸福我有健康的身体。我的目标是走遍祖国大江南北,吃到可口美食,逛逛大好河山!
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