大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐每天不重样菜谱表的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中餐每天不重样菜谱表的解答，让我们一起看看吧。
10人食堂菜谱一周不重样？
星期一青椒肉丝，星期二油炸鱼块，星期三红烧猪脚，星期四中午红烧鸡块加青菜，下午豆芽炒肉加青菜，星期五中午酸菜回肠加青菜，下午土豆丝炒肉加青菜，星期六中午火爆猪肝加青菜，下午腊肉炒芹菜加青菜，星期日中午红烧排骨加青菜，下午豆腐干炒猪肉加青菜！
周三:酱爆茄子，猪肚四季豆，毛毛菜芋头汤，青椒南瓜丝，鞭笋炒肉；
周四:白菜豆腐，酱爆牛娃，蒜香小龙虾，青椒地瓜藤，莲藕猪脚汤；
周五:笋干老鸭，红烧头尾，苦瓜炒蛋，凉伴豆芽，肉末豇豆；
高中生菜谱30天不重样？
高中生正直年轻，长身体时候，营养很重要，学习的任务很重，当然饮食上要跟上咯，每天早上都要有鸡蛋和牛奶，中餐和晚餐也要营养均衡，可以瘦肉，排骨，有经济条件的可以是牛肉羊肉，天天都可以不重样的做着吃，这些肉可以煲汤，都是很有营养的。
星期一到星期日的快歺菜单？
咱们还是尽量本着健康、家常的原则来制定菜单，不必像饭店那样铺张麻烦，其实家中的饮食是最健康养人的！
周一：一周的开始，要活力充沛！
早餐：三明治（两片面包配一个荷包蛋，撒一点番茄酱，如果有富裕的青菜也可再配上两片生菜）
晚餐不重样的句子？
晚餐不重样，可以尝试各种不同的做法和食材组合，让每一次的晚餐都具有新鲜感和创意性。
可以尝试做一些家常菜、西餐、中餐等不同类型的菜肴，或者根据当季的新鲜食材来创作不同的菜式。
此外，可以将食材进行不同的加工和搭配，例如烤、炒、煮、蒸等方式，或者搭配不同的酱料和调味料。
还可以根据个人口味和喜好来进行创新，探索更多美食的可能性。总之，晚餐不重样需要不断的创造和尝试，让餐桌上的食物变得更加丰富多样，让每一顿晚餐都充满惊喜和美好。
有没有适合做快餐的菜品？两素一荤，一周不重样的？
周一 清炒黄豆芽 清炒空心菜 苦瓜炒瘦肉
周六 清炒油麦菜 酸辣土豆丝 煎鱼块
周日 清炒黄瓜 蒸南瓜 鸡[_a***_]炒豌豆
我看大众快餐差不多也就以下几种
荤的必须有红烧肉、小炒肉、回锅肉片、辣子鸡丁、红烧鱼块、鱼香肉丝、土豆鸡块、烧鲅鱼等
素的 必有土豆丝、黄绿豆芽、炒包菜、西红柿鸡蛋、干煸豆角、鱼香茄子等
汤 紫菜蛋花汤 冬瓜丸子 或者西红柿蛋花汤
再送一点咸菜丝或者酸豆角啥的
先说肉食吧
第一天 中午 红烧肉 干炸小鱼
晚上 鱼香肉丝 炖鸡块
第二天 中午 小炒肉 土豆炖大鹅
晚上 蒜苔肉丝 小酥肉
第三天 中午 红焖羊肉 辣炒花蛤（海鲜）
晚上 红烧带鱼 回锅肉
晚上 蒜香大虾 红烧排骨
周一，辣子鸡块，醋溜/清炒/酸辣土豆丝，凉拌菠菜
周二，土豆烧牛肉，清炒油麦菜，西红柿炒鸡蛋
周三，青椒肉丝，麻婆豆腐，凉拌海带丝
周四，黄焖鸡块，家常/红烧/蒜泥茄子，素炒豆角
周五，蘑菇炒肉，韭菜炒豆腐干，凉拌三丝
周六，鱼香肉丝，醋溜***，凉拌黄瓜
周日，宫爆鸡丁，粉丝包菜，西芹百合
营养搭配，颜色搭配，做快餐的话，建议每天再配一款汤，可以是西红柿鸡蛋汤，紫菜蛋花汤，虾皮紫菜汤等
到此，以上就是小编对于中餐每天不重样菜谱表的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐每天不重样菜谱表的5点解答对大家有用。
