大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中餐吃什么下奶做法好吃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中餐吃什么下奶做法好吃的解答，让我们一起看看吧。
产后一个多月的菜谱怎么做？
第一、月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。
第二、月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
第三、月子的第3-4周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气、补血，通过食物早日康复，可以食用新鲜的水果、蔬菜。
早点：玉米鸡丝羹
午点：牛肉菜心粒粥
晚点：配方奶
产后第二周饮食目的：修复组织、调理脏器、促进体能。尽量多食补血食物，调理气血。
产后第二周一日三餐饮食安排如下：
产后一个月宝妈的身体还是比较虚弱的，而且还要喂奶，有些宝妈没有请月嫂，育儿嫂，什么都是亲力亲为自己上手做 而且还要熬夜，身体其实很需要补充营养，建议产后一个月的菜谱还是要荤素搭配，不要吃得太辛辣，尽量清淡一点，汤汤水水多喝一点，还可以多喝一点五红汤味宝妈生完孩子加上喂奶 一般都会气血不足。
剖腹产月嫂的护理流程？
剖腹产月嫂护理流程一般包括以下几个方面 ：
1. 给产后妈妈搭配月子餐，包括早餐、上午茶、中餐、下午茶、晚餐、夜宵，一般情况下产妇的月子餐一天要吃5餐。
2. 产后妈妈侧切或者剖宫产伤口护理。
3. 指导产后妈妈进行简单的复检运动。
4. ***护理以及通乳催乳服务。
月子餐第三周食谱？
3、第三周：以催乳为主，适当提高食物的淀粉含量，食物以滋阴补气血为主，下面是月子第三周的食谱推荐。
时间 早餐 午餐 晚餐
day1 小米粥、鸡蛋饼、肉末炖蛋 杂粮饭、黑豆乌鸡汤、清炒时蔬 硬米饭、土豆牛肉、木耳西兰花
day2 瘦肉蔬菜粥、清炒时蔬 米饭、鲫鱼汤、清炒毛豆肉丝 米饭、清炒时蔬、玉米排骨汤
day3 红枣银耳粥、清炒笋尖 黑米饭、排骨汤、木耳炒山药 杂粮饭、红烧鸡腿、清炒时蔬
预产期撞上大夏天，不想未老先衰，如何舒爽地度过月子期呢？
夏季坐月子很辛苦，很多新妈妈不了解夏季坐月子了具体事项。1.如果室温过高，超过30℃。可以使用空调和电风扇。空调不要持续的使用，应当间段使用。风尚不建议对着身体。2.保持室内空气流畅。3.饮食清淡。4.多喝温水，避免冷饮5.着宽松衣服，避免关节受凉。6.注意恶露情况，勤换内衣，注意产后复查。7.保持心情愉快
不请自来，其实现在坐月子都是科学坐月子了，并不是不能洗澡洗头，只是要注意不要感冒，要修养好。
夏季天气比较炎热，坐月子期间要引起注意，产妇出汗，是一种正常的生理现象，夏天天气炎热，坐月子的产妇，需要有效的排除身体中增加的多余水分。穿薄棉的长衣长裤，避免风邪对关节的***，可以开窗通风，尽量不要有对流风。饮食需要吃优质蛋白质和维生素的食物，适当的进行简单活动，促进身体恢复，产后三五天可以进行淋浴洗澡，保证清洁卫生。
最后祝宝宝健康，宝妈幸福哟
到此，以上就是小编对于中餐吃什么下奶做法好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于中餐吃什么下奶做法好吃的4点解答对大家有用。
